コラム
補正下着を着用したらダイエット効果を得られる？
補正下着を着用することで、体重を減らしたり、脂肪を減らすといった直接的なダイエット効果は得られませんが、見た目など間接的にダイエットをサポートする要素はあります。
補正下着を着用すると、背筋が伸びて良い姿勢を維持することが可能となり、その良い姿勢を続けることで、体の代謝が上がりやすくなる可能性があります。
また、補正下着は体を引き締めるため、着用中はお腹周りが圧迫される感覚があることから、食べ過ぎを防ぎ、自然と食事量を減らすことができる人もいます。
定期的に補正下着を着用することで、理想的な体のラインを意識するようになり、運動や食事管理へのモチベーションが高まることがあります。
ウエストや骨盤をサポートする補正下着を使うと、日常的に体を正しく動かす意識が高まり、運動効果を高めることも可能です。
ただし、補正下着自体は、脂肪を減らす効果があるものではないので、補正下着を着用すれば痩せるというものではありません。
また、長時間の着用や、きつすぎる補正下着は、血行不良や内臓への圧迫、呼吸のしづらさ感じることもあるので、無理のない範囲で着用することが大切です。
このように、補正下着にはダイエット効果はありませんが、姿勢改善や意識改革など、ダイエットを間接的にサポートすることが期待できますので、運動や食事管理を合わせて行うのがおすすめです。